Hola chicas …Espero que estén muy bien. Hoy me quise dar un tiempo para compartirles de una experiencia que viví hace unas semanas atrás.

El mes de marzo tuve la oportunidad de trabajar sesiones pequeñas con 8 grupos de mujeres de diferentes edades, intereses y momentos de vida. Estas sesiones tenían el propósito de vivenciar la historia no contada de aquellas mujeres que hicieron una diferencia por buscar la igualdad en sus derechos y oportunidades y que hoy podemos disfrutarlas nosotras.

Las sesiones buscaban invitar a cada una de las mujeres a darse la oportunidad de vivenciar esa misma experiencia a través de preguntas tan relevantes y poco usadas.

Una de esas preguntas era ¿Quién soy? Esta pregunta tan simple, guarda una profundidad y significado que muchas de nosotras nos cuesta responder o lo respondemos en algún cliché o etiqueta con la que siempre nos hemos presentado; Soy madre, soy hija, soy profesional etc.

En cada una de las sesiones donde hice estas preguntas, salieron muchas respuestas que parecieran ser nuevas o algo olvidadas por las mujeres que lo compartían. Algunas decían que muy pocas veces piensan en eso, otras que aún no la tenían claro, otras que les hizo recordar aspectos de ellas que ya se habían olvidado. Otras muy claras identificaban quien eras y podía observar como sus ojos les brillaban; hasta disfrutaban compartiéndolo.

A raíz de esa experiencia que tuve, pude darme cuenta de que muchas veces nos hemos olvidado de alguien tan especial en nuestra vida; como somos NOSOTRAS.

Vivimos rutinas diarias como madres, hijas , profesionales , servimos a muchas personas (no digo que este mal), pensamos en todo las responsabilidades que tenemos por hacer y al final de día , pasamos años y años caminando en la vida , sin responder esta pregunta tan importante; QUIEN SOY YO?

Es por eso que hoy escribo para quien lee este blog, se de un tiempo en este día o semana para responder esta pregunta tan sencilla pero muy profunda. ¿QUIEN SOY? . Y cuando te la respondas, no lo hagas desde las etiquetas que nos han puesto, o de los oficios que desempeñamos, sino desde el corazón ; desde adentro , de ese lugar que sabemos que tu  y yo existe y se aparece en nuestra intimidad o en un momento donde nos encontramos solas con nosotras misma.

No te preocupes sino tienes una super respuesta al primer momento. Date tu tiempo y ve respondiéndola. Mírate desde la honestidad de tu alma y empieza a responder.

Estoy segura, que la respuesta serán reveladoras y te ayudara a volver a encontrarte con el hermoso diseño con la que fuiste creados por Dios.

Aquí algunas sugerencias que te ayudarán.

·        Tomate un tiempo a solas

·        Busca un lugar sin interrupciones

·        No te frustres sino tienes una respuesta al momento. A veces respondernos toma un poco de tiempo.

·        Compártelo con alguien que creas que te escuchará con honestidad.

Me encantaría que me cuentes como te fue. Realmente deseo que vivas la vida entorno a tu esencia y al diseño especial y único que Dios te dio.

Cariños

¿Cómo están chicas? Después de mucho tiempo vuelvo a conectarme con ustedes a través de este medio y espero que todas ustedes se encuentren muy bien. =)

Hoy hablarme de un tema, que todo el mundo a preocupado y entristecido; la guerra de Rusia y Ucrania. No voy a detenerme en explicarles las causas de esta situación y lo lamentable de las consecuencias que están viviendo. Sin embargo, quiero aprovechar a que podamos reflexionar sobre el poder de nuestro EGO. Cuantas veces no ha jugado mal, en nuestras relaciones, en alguna conversación con alguien o en alguna situación de esas medias complicadas o picosas que solo tener.  Desde que nos levantamos lidiamos con ello, y si no somos conscientes de el y su poder en nuestra vida, puede generar un gran caos.

El Ego tiene una fuerza increíble, puede iniciar una guerra como la que estamos siendo testigo, así como hacer que dos personas pueden convertirse grandes enemigos de por vida.

Es por eso que hoy quiero compartirle 5 señales para que estemos muy alertas, cuando estas estén apareciendo en tu vida y quieran tomar control :

•  Buscamos siempre tener la razón en todo, en las decisiones, opiniones diferentes en cualquier ámbito de sus vidas. Siempre buscará poner el punto final de una discusión.
•  Siempre quiere controlar la situación. Buscamos estar al tanto de todo, no solo porque quieren hacerlo bien todo, sino porque quieren evitar el fracaso. Mientras controlan todo se sienten más seguro. El tema es que no se puede tener el control de todo.
• Busca siempre dominar cualquier situación. Uhhh te darás cuentas de eso, cuando siempre le empiezas decir a las personas como deben hacer las cosas, como deben pensar, como deben responder. Si que es complicado
• Su prioridad son sus propios intereses, dejando de lado las necesidades de otros. Yo solo yo. No estoy diciendo que no te valores, sino es cuando sentimos que el mundo gira alrededor nuestro. Hay una brecha tan delgada en darnos nuestro valor, que buscar ser el centro del mundo y de todos.
• No tolera perder o ser rechazado. Buscamos la manera de siempre salir bien, aun así implique dañar nuestras relaciones, con tal solo siempre salir vencedores. Una discusión siempre la veremos como una batalla de quien en el vencedor y quien el perdedor

 Cuando escribo estas 5 señales, me doy cuenta que algún momento de mi vida han aparecido y aún parecen, sin embargo al identificarlas y saber de su existencia, estoy más consciente cuando aparecen y soy más intencionada para enfrentarlas. Siempre me digo ¡Hey Gisela….está apareciendo Don EGO!!!!.  Eso me ayuda a pausar y pensar y volver a mi realidad y encontrar mejores recursos para enfrentar la situación

Espero hoy que tu también puedes aprender a reconocer al EGO en tu vida y puedas estar muy alerta del impacto que pueden generar en ti y tus relaciones.

Te deseo una excelente semana y aprovecho en pedirte que te des un tiempo el día de hoy de levantar una oración y/o plegaria por la situación que está viviendo los niños, niñas y muchas familias el país de Ucrania.

Muchos cariños para ti

¡Hola chicas! ¿Cómo están? Yo estoy muy emocionada porque estamos prontito a iniciar nuestro taller de vida y conexión y sé que, para mucha de ustedes, esta experiencia puede ayudarles a aclarar muchas dudas o preguntas que se pueden estar haciendo hoy.

Muchas me están preguntando qué es vida y conexión. Yo podría definirla como una experiencia de descubrimiento, que te permite pensar en tu vida emocional, espiritual, tus creencias, tu profesión y no solo hablo de un trabajo, sino como tu profesión te añade valor y añade a la vida a otros. ¡¡¡Eso es vida y conexión!!!

En este taller aprenderás a cuestionarte y hacerte preguntas importantes; no para lamentarte o quedarte pensando, sino para tomar decisiones importantes en tu vida. Aprenderemos a mirar al cambio como nuestro amigo y aliado.

Durante 8 semanas miraremos 5 importantes áreas:

1. Nuestro mundo espiritual. Esta área es la más importante. Es el pegamento de todas las demás áreas. Creo que, si llegas a conocerla, las demás se verán con más claridad.
2. Nuestro mundo emocional. Esta área es interesantísima y muy retadora. Normalmente la tenemos ahí, mal usada por que no la conocemos bien.
3. Nuestro mundo donde habitan nuestros pensamientos. Este es otra área a la que hay que limpiar mucho y reprogramar desde la mirada de el que nos creó.
4.  Nuestro mucho físico. ¡¡¡Esta me encanta!!! Aprenderemos cómo nos vemos, qué comemos y cómo cuidamos este templo que nos fue dado.
5.  Nuestro mundo profesional. Aquí te reto a que te preguntes ¿Qué tan satisfecha estas con lo que haces?

Todo esto tocaremos de una manera muy participativa y en comunidad, ya que conocerás a otras chicas como tú que también están en ese proceso de irse conociendo.

Así que solo me queda invitarte y animarte a que puedas ser parte de este taller, ¡¡¡Que estoy segura que te mereces!!!

Estate atenta a lo que se viene y a los próximos anuncios que publicaremos. Así que nos vemos en el próximo taller.

Con cariño mucho para ti.

Hoy quería tomar un tiempo para hablar sobre lo que estamos viviendo todos en estos días: La pandemia del COVID. No voy hablar de estadísticas o de las causas del COVID o los cuidados que todos debemos tener, sino quiero tocar sobre cómo esta experiencia nos ha puesto a todos en una situación muy vulnerable, donde hemos experimentado temor, ansiedad y ha revelado aspectos de nuestra vida que en una situación cotidiana no nos hubiéramos dado cuenta. Hoy quiero invitarlas a pensar del COVID como aquel maestro que nos está trayendo muchos aprendizajes a cada una de nosotras.

Hace poco alguien cercano para mi cayó en una situación complicada de salud por el COVID y la verdad fue una situación muy preocupante y de gran temor, sin embargo, pasando los días al ver que la situación iba tomando control pude darme cuenta de algunas cosas que pude aprender en ese proceso y que hoy quiero compartirles:

1. Aprendamos a amarnos en todo tiempo. No esperemos tiempos complicados o alguna situación de enfermedad o problema grave para valorar a las personas que amamos, sobre todo a nuestra familia. Aprendamos cada momento para decir “te amo”, eres especial para mi o solamente expresarlo con un abrazo o detalle especial. Siempre es tiempo de empezar. Hoy es el tiempo.
2. Cuidemos nuestro bienestar integral. La pandemia ha revelado hoy más que nunca lo importante que es cuidarnos a nivel integral. Cuidar nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestra vida física, contar con una buena alimentación y sobre todo rodearnos de personas especiales que sean nuestro soporte y red de apoyo.
3. No bajemos la guardia. A pesar de que esta variante del COVID – Ómicron no causa tanto daño como la primera versión, siempre mantengamos los cuidados. La sana distancia, el lavado de mano y sobre todo cuidar los aforos en los diferentes lugares que vayamos deben ser siempre nuestra prioridad. Aprendamos a cuidarnos en todas nuestras áreas, incorporemos hábitos saludables, como los ejercicios, las comidas sanas y sobre todo excelentes tiempos con excelentes amigos...pero con sana distancia,
4. Nunca perdamos la fe en Dios, que es lo que nos sostiene en situaciones complicadas. Esto es lo más importante de todo; jamás pero jamás pierdan la fe. En los momentos más difíciles la fe y la confianza en Dios puede mover montañas y hacer grandes milagros. Algo que me ayudó en esos momentos difíciles fue confiar en Dios y en Su control en todo momento.

Solamente me queda agradecer a todas las personas que estuvieron conmigo a través de sus mensajes, palabras, oración. Gracias a todos y sobre gracias COVID por todo lo que nos estas enseñando.

A seguir cuidándonos. Un gran abrazo a todas ustedes.

¿Cómo están chicos? ¡Este es el segundo blog que escribo para ustedes y me encanta!

Hoy tocaremos algo muy interesante y creo que para algunos controversial: Cómo vemos a las mujeres. No se cuántos han escuchado la frase que dice “de la forma te ven, te tratan”.

Yo muchas veces he escuchado esa frase y siempre lo relacioné con la manera que uno debía comportarse, hablar o relacionarse con el otro para que puedan tratarte de la misma manera.   En parte es muy cierto, sin embargo, hoy quiero que nos enfoquemos desde el punto de vista de la persona que mira y en este caso de cómo los varones ven a las mujeres.

Hoy no quisiera cuestionar si es que se debe mirar o no a una mujer; por que es inevitable hacerlo; ningún varón puede andar negando o evadiendo a las mujeres; esa no es la idea. Sino quiero que evalúen el sentido que dan a sus miradas.

Normalmente toda persona se detiene o toma tiempo en observar algo que está cautivando sus ojos o cuando le genera una gran admiración o gusto. Cuando pasa eso, solemos ser muy detallistas y empezamos a profundizar en el objeto hasta conocer todos los detalles. Esta misma experiencia pasa en nuestras relaciones, en especial entre un hombre y una mujer. Por nuestros ojos no solo entran imágenes, entran conceptos, entran deseos y mucha de esta información se materializa en la forma cómo tratamos a las personas. No digo que los hombres no deben admirar la belleza de una mujer, sino que cuiden la superficialidad que tiene sus miradas.

Hay 2 aspectos que proyectan las miradas: significado y valor. Cada vez que un varón contempla a una mujer le esta dando indirectamente un significado, un concepto, ese significado puede ser bueno o malo, dependerá de la forma cómo aprendiste y ese significado generará el concepto que puedes tener de una mujer. Es por eso que una mujer puede tener diferentes significados para cada varón que la observa. Todo depende del ojo que la está observando.

Lo segundo que aporta una mirada es “valor”; de la manera que miras a una mujer determinará el valor que le das. Es ahí donde los varones tienen un desafío, ya que en algunos casos están acostumbrado a darle valor solo a un aspecto de la mujer y no ven el valor integral de la misma. Si solo valoras el aspecto físico de la mujer, el día que por los años el físico de una mujer no sea el mismo; ese valor desaparecerá.

Mirar o admirar no es malo; pero creo que los varones (y también esto aplica a todos) pueden dar un mejor significado y valor a la forma de sus miradas. No cabe duda que toda mujer le encanta sentirse admirada, pero creo que muchas de nosotras apreciamos más cuando nos sentimos valoradas por lo que somos y no solo por lo aparentamos.

Hoy te invito que la próxima vez que contemples a una mujer pienses y te retes a ir más allá de lo que ves; dándole un profundo significado y valor a la mujer.

¡Te deseo una excelente semana!

Hola, ¿Cómo están chicas? ¿Qué tal en este nuevo año 2022? Realmente para muchas este año es un año de nuevos inicios y cambios. Es por eso que es muy importante empezar conectándonos con nosotras y esta vez quiero que miremos nuestras emociones.

Nuestras emociones están muy presentes en cada aspecto de nuestra vida y sobre todo en nuestras relaciones y si no somos conscientes de ellas, pueden tomar el control de la misma.

Las emociones no son buenas ni malas, nos hacen más humanos y es por eso hay que amistarnos con ellas, conocerlas y verlas como nuestros aliados.

Para tener equilibrio en nuestra vida es muy importante preguntarnos: ¿Cuál es la emoción o emociones que predominan en mi vida?

Si tú tuvieras que pensar en la o las emociones que más presentes están en tu vida cuando te relacionas con las personas o cuando quieres lograr algo ¿cuál sería?

Hoy te invito a que apliques algunas acciones que te ayudarán a profundizar en tu vida emocional:

1. Lista esas emociones más recurrentes en tu vida y cómo estas emociones contribuyen o limitan tu vida.

Algo que te puede ayudar es darte un espacio y revisar los últimos resultados de tus relaciones.

2. Piensa cuando fue la primera vez que experimentaste esa o esas emociones. ¿Cómo aprendiste a reaccionar así? Conocer esto te ayudará a entender por qué reaccionas así y te dará más recursos para cambiarla.

3. Observa cuales son los resultados en tus relaciones o logros cuando aparecen esa o esas emociones. ¿Te satisfacen? ¿Te frustran?

4. Piensa como te gustaría responder emocionalmente. ¿Qué tendrías que aprender o desprender para actuar así?

Recuerda las emociones no son malas ni buenas, están ahí para decirnos algo de nosotros mismos.

Así que conéctate con ellas y empieza a no sólo sentirlas sino ir un poco más allá, a entenderlas y conocer más de ti.

Pronto empezaremos algo muy especial para ustedes que les permitirá conectarse con sus emociones y con otras áreas más, tan importantes como esta. Estate muy atenta a este inicio.

¡Pronto tendrás noticias!

Un gran abrazo y cariño para ti

¡Hola!

Empezamos un nuevo año, y es muy probable que muchas de nosotras nos estemos preguntanto sobre aquellas cosas que no logramos conseguir, probablemente estemos diciendo: Este año sí o sí lo haré.

Y ya estamos en el 2022 ¡Woow! No sé si ustedes han sentido lo mismo que yo sentí, pero este año ha sido muy rápido y con muchos cambios y desafíos. Hoy quería aprovechar para invitarles a tomarnos un tiempo para hacer nuestro “balance personal”. Así como cada empresa u organización toma un tiempo al final del año para realizar su balance anual, donde revisa ganancias y pérdidas para tomar mejores decisiones para el siguiente año, aún más nosotras nos merecemos un tiempo para mirarnos internamente, analizar y hacer una revisión sincera y profunda sobre cómo estamos terminando este año 2021.

Estoy segura que muchas de nosotras empezamos el año con muchos sueños y metas que nos planteamos lograr este 2021, nos propusimos cambiar actitudes, estudiar algún curso, mejorar nuestra vida física, viajar etc. y en el transcurso  del año nos dimos cuenta que muchas de esos sueños o se esfumaron, o se nos fue las ganas y en algunos casos pudimos casos lograrlo. Si eso es lo mismo que esta experimentando hoy con tus metas ¡Tranquila! No eres la única. Es por eso que hoy te propongo que tomes un espacio para hacer tu balance personal, pienses en tu propósito y puedes retomar o plantearte nuevas metas para este año 2022

Aquí te dejo algunas recomendaciones para que puedas realizar este proceso de tu balance personal: 

1. Primero analiza el año transcurrido. Piensa en cómo terminaste, cuáles fueron los obstáculos en relación a tus actitudes, hábitos etc. Qué aspectos fueron tus impulsadores. Es muy importante que te hagas esas preguntas y que indagues sobre esos aspectos, porque si no eres consciente de ellas o no trabajas en ellas, probablemente aparecen ayudándote o limitándote.

2. Vuelve a revisar tu propósito. Es muy importante saber dónde te encuentras hoy en relación con tu propósito, qué tan cercano o lejano estás. Si eres de los que aún no tienes claridad de tu propósito, hoy es tiempo de hacerte algunas preguntas sobre Quién eres? Qué te apasiona? Qué cosa pagarías por hacer? Revisa en estas preguntas

3. Plantéate metas desafiantes. No metas que puedas lograr sin mucho esfuerzo, ni las que son imposible de llegar. O no te sentirás motivado y te frustarás. Elige 3 a 4 metas que realmente te ayudarán a llevarte a otro nivel.

4. Planifica la acción. No solo queda en tener metas, sino en poner en papel fechas, acciones prácticas y realizables que tienes que alcanzar. Un plan de acción personal con fechas, actividades ayudará mucho.

5. ¡Disfruta tu proceso! Nunca dejes que las caídas o derrotas en tu proceso, te desanimen. Hasta los fracasos son nuestros grandes maestros. Respira, toma ánimo y continúa. 

6. Celebra tus victorias. Siempre date un espacio para reconocer tus avances y logros. Cada pequeña victoria te está acercando a tu meta. ¡Sé feliz!

Cada inicio de año nos brinda una oportunidad de ser mejores, avanzar hacia nuestros sueños, es por eso que no debemos desaprovechar estos tiempos para dar nuestros grandes saltos.

Mi deseo es que este año 2022 sea de gran bendición para tu vida y que puedas regalarte este tiempo especial para ti. Recuerda que tú fuiste creada por Dios con un plan y equipada de manera increíble para lograr todas las cosas que tienes por lograr.

Solo me queda desearte un FELIZ AÑO 2022. Dios bendiga tu vida