Hola, ¿Cómo están chicas? ¿Qué tal en este nuevo año 2022? Realmente para muchas este año es un año de nuevos inicios y cambios. Es por eso que es muy importante empezar conectándonos con nosotras y esta vez quiero que miremos nuestras emociones.

Nuestras emociones están muy presentes en cada aspecto de nuestra vida y sobre todo en nuestras relaciones y si no somos conscientes de ellas, pueden tomar el control de la misma.

Las emociones no son buenas ni malas, nos hacen más humanos y es por eso hay que amistarnos con ellas, conocerlas y verlas como nuestros aliados.

Para tener equilibrio en nuestra vida es muy importante preguntarnos: ¿Cuál es la emoción o emociones que predominan en mi vida?

Si tú tuvieras que pensar en la o las emociones que más presentes están en tu vida cuando te relacionas con las personas o cuando quieres lograr algo ¿cuál sería?

Hoy te invito a que apliques algunas acciones que te ayudarán a profundizar en tu vida emocional:

1. Lista esas emociones más recurrentes en tu vida y cómo estas emociones contribuyen o limitan tu vida.

Algo que te puede ayudar es darte un espacio y revisar los últimos resultados de tus relaciones.

2. Piensa cuando fue la primera vez que experimentaste esa o esas emociones. ¿Cómo aprendiste a reaccionar así? Conocer esto te ayudará a entender por qué reaccionas así y te dará más recursos para cambiarla.

3. Observa cuales son los resultados en tus relaciones o logros cuando aparecen esa o esas emociones. ¿Te satisfacen? ¿Te frustran?

4. Piensa como te gustaría responder emocionalmente. ¿Qué tendrías que aprender o desprender para actuar así?

Recuerda las emociones no son malas ni buenas, están ahí para decirnos algo de nosotros mismos.

Así que conéctate con ellas y empieza a no sólo sentirlas sino ir un poco más allá, a entenderlas y conocer más de ti.

Pronto empezaremos algo muy especial para ustedes que les permitirá conectarse con sus emociones y con otras áreas más, tan importantes como esta. Estate muy atenta a este inicio.

¡Pronto tendrás noticias!

Un gran abrazo y cariño para ti